一、大量積累綜合素質(zhì)

俗話說，巧婦難為無米之炊。肚子里沒有貨，就無從談起輸出的問題；肚子里沒有新貨，就無法持久有效的輸出新的東西。

首先，每天閱讀至少一小時(shí)，工具性的書可以讀，例如專門提高口才的書，但不要只讀工具性的書，而是要廣泛閱讀。文學(xué)類的書籍讀多了，自己會(huì)更有涵養(yǎng)，說話時(shí)語言的文學(xué)性會(huì)更高；歷史類的書籍讀多了，會(huì)明白很多為人處世的道理，說話時(shí)不僅品味會(huì)更高，而且還能引經(jīng)據(jù)典；心理學(xué)類的書籍讀多了，對(duì)自己和別人的行為和語言能理解的更深更透；獵奇腦洞類的書讀多了，和別人交流會(huì)更有話題……

二、勤于觀察干貨表現(xiàn)

當(dāng)別人出現(xiàn)了比較不錯(cuò)的瞬時(shí)回答，需要記在心里，同時(shí)分析這個(gè)回答。這個(gè)回答為什么很精彩，是因?yàn)榛卮饐栴}的角度不同？還是因?yàn)楣室獬龊鮿e人意料？還是因?yàn)榫哂胸S富的邏輯思維？還是因?yàn)檎Z言新奇？

更進(jìn)一步的分析是，當(dāng)時(shí)的畫面，他是用什么語氣說的？他是在什么情景下說的？他是用什么樣的表情說的？有沒有什么動(dòng)作？這些分析是有必要的，因?yàn)?b>同樣一句話，觀眾相同的情況下，張三說別人就笑，李四說別人就不笑。同時(shí)，觀眾不同，張三如果不變化，觀眾也不一定笑。

這方面不要給自己布置任務(wù)，碰到就學(xué)點(diǎn)，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)有很多表現(xiàn)和說法。

三、大量輸出內(nèi)化知識(shí)

大量輸出，例如給別人講解，人前多說話，回答知乎問題等。不要糾結(jié)犯錯(cuò)，不要害怕犯錯(cuò)，犯錯(cuò)后不是活在錯(cuò)誤中，而是立即進(jìn)行自我總結(jié)，到底是哪里出了問題？是知識(shí)量不夠？還是沒有看清環(huán)境局勢(shì)？還是說話的表現(xiàn)力（例如表情、動(dòng)作、神態(tài)）不夠？

四、活出真實(shí)自我！

上面所有的要求，都必須建立在真實(shí)自我的基礎(chǔ)上，而不是進(jìn)行理想自我的表演。例如，真實(shí)自我是“我想做一個(gè)能言善辯的人同時(shí)我也清楚的知道我目前不是一個(gè)能言善辯的人，我只是希望自己能言善辯，所以我要好好努力，慢慢進(jìn)步。如果我能成為能言善辯的人，更好，如果我不能成為能言善辯的人，也無所謂。”

千萬不要表演理想自我，即“不管我是什么樣的人，我都必須做一個(gè)能言善辯的人，我必須馬上成功，我應(yīng)該永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)！”如果這樣強(qiáng)迫自己，那么你的痛苦將無窮無盡，永不止息。你會(huì)破壞掉自己所有的人格，還不如不努力。

作者：小萌新
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來源：知乎